Ando a dever umas boas horas ao ginásio. Às corridas e às aulas de cycle.
Tenho ido apenas às aulas de body balance, aos sábados. Motivada, com energia. Dormir bem ajuda [o que não acontece por aqui], as horas que durmo ajudam a recuperar a força para dar o chega para lá à preguiça e focar-me, decentemente, no objectivo mente sã em corpo são.
Para além das caminhadas diárias que faço [8000 passos por dia, segundo o Fitbit]. É obra.
Benditos 30 minutos de descanso no comboio. Ida e volta.
Sem comentários:
Enviar um comentário