domingo, 24 de janeiro de 2016

Boas descobertas

O livro e as receitas da Lorraine Pascale. Há muito que assistia ao seu programa no food network aqui no Uk. Este Natal foi uma das prendas que o M. me ofereceu e foi muito bem vinda. 

Desde que comecei novamente no ginásio [desta vez com a ajuda da Kate - personal trainer especializada em aulas pós parto] que alteramos um pouco a nossa alimentação. Não era assim tão má. Mas conseguimos torná-la ainda mais saudável.

Começamos a habituar-nos a novos sabores e hoje não dispensamos este novo regime alimentar. Até porque, aliado ao exercício físico regular, ajuda no controlo e diminuição do peso e do bem estar. Este livro é uma grande fonte de inspiração. Só coisas boas :) 














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